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【免費課程】8運動中心推免費課程

2015.0907

《新北市》週二樂齡日 8運動中心推免費課程     

六十歲以上民眾有福了!新北市體育處昨天宣布,下週二展開「週二樂齡日」活動,至年底止,每週二全市八座運動中心將開辦「銀髮動一動」免費課程及健康講座,規劃六十堂精彩多樣的課程,讓爺爺、奶奶有機會透過專業教練帶領進行有趣的運動,全程免費。

許育寧表示,新北市目前已啟用八座國民運動中心,服務將近五百七十萬人次,除了硬體設施先進新穎,課程收費平價,每天更規劃公益時段(週一至週日上午八點到十點,及週一至週五下午兩點到四點,寒暑假除外),供銀髮族、低收入戶及身心障礙民眾免費使用游泳池及體適能中心。

為鼓勵長者運動,規劃「週二樂齡日」活動,下週二開始至年底每個禮拜二開辦免費課程供六十歲以上民眾參加,每月第一個週二提供Inbody身體檢測服務,透過方便簡易的檢測方式量測體重、體脂肪及肥胖診斷等,現場還有專人協助解說並提供適合的運動項目相關建議。

許育寧說,每座運動中心開辦的免費課程不盡相同,例如三重運動中心開辦銀髮族TRX防跌訓練班、蘆洲運動中心開設撞球班、淡水運動中心開辦養生瑜伽班、板橋運動中心開辦銀髮族有氧課程班、新莊運動中心開辦飛輪班等,內容相當多元,歡迎踴躍報名參加,詳情可洽各運動中心。

自由時報1040902